Die bständig Laufanalyse in Bildern

	Erster Schritt Das Anamnesegespräch Die Bestandaufnahme des körperlichen Ist-Zustandes ist der erste Schritt der Laufanalyse. Hier werden beispielsweise vorhandene Schwächen und Verletzungen besprochen.
	Zweiter Schritt Schmerzpunkte finden Nach dem Eingangsgespräch beginnt der Sport- und Bewegungswissenschafter die Fußstrukturen nach eventuellen Schmerzpunkten abzutasten.
	Dritter Schritt Die Achsenkontrolle Stehend werden die Beinachsen kontrolliert. Dabei wird vor allem auf X-Bein oder O-Bein-Fehlstellungen geachtet.
	Vierter Schritt Das Muskelfunktionsscreening Das Muskelfunktionsscreening zeigt etwaige muskuläre Dysbalancen auf.
	Fünfter Schritt Die Pedographie Klingt schlimmer als sie ist: Die dynamische Fußdruckmessung wird auf einer Kraftmessplatte durchgeführt.
	Das Ergebnis ...ist eine bunte Zonen-Grafik. Diese wird vom Sportwissenschaftler bewertet und danach genau erklärt.
	Sechster Schritt Bewegungsablauf und Biodynamik Um genaue Rückschlüsse auf den Bewegungsablauf schließen zu können, wird die erste Messung auf dem Laufband barfuss durchgeführt.
	Gelenkstellung und Bewegungsverhalten Die richtige Beurteilung der Gelenkstellungen ist nur dann optimal, wenn die Laufbekleidung stimmt: Diese ist im Idealfall kurz und eng.
	Instabilität feststellen Mit zunehmender Bewegungsgeschwindigkeit werden etwaige Instabilitäten in den Gelenken (Hüfte, Knie, Sprunggelenke) besser sichtbar gemacht.
	Siebenter Schritt Die Bewegungsanalyse Nach dieser ersten Analyse auf dem Laufband wird gemeinsam die Bewegungssituation analysiert. Die Ergebnisse sind entscheidend für die Schuhauswahl oder Einlagenversorgung
	Achter Schritt Der optimale Schuh Begutachtung und Bewertung der mitgebrachten Laufschuhe. Bei Bedarf werden neue ausgesucht. Zur richtigen Auswahl der exakten Laufschuhkategorie gehören auch die Kontrolle der Schuhlänge und der Fersenpassform.
	Neunter Schritt Anpassung des neuen Schuhes Die Anpassung erfolgt über eine zweite Videoanalyse. Besonders wichtig ist hierbei, dass der Läufer bei den Aufnahmen mit seiner individuellen, gewohnten Geschwindigkeit läuft.
	Zehnter Schritt Individuelles Training Nach der Anpassung des Laufschuhs wird bei Bedarf ein individuelles Trainingsprogramm erstellt.
	Abschließendes Beispiel Das Stabilitätstraining der Beinachse.