{"title":"BLACKROLL Massage","description":"","products":[{"product_id":"blackroll®-soft-peaks","title":"BLACKROLL® SOFT PEAKS","description":"\u003cp\u003eSoft Peaks ist der weiche Aufsatz für die Massagepistole BLACKROLL® FASCIA GUN. \u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eAus extraweichem Silikon für tiefe, aber dennoch sanfte und schonende Massagen von empfindlichen Körperstellen wie Kopf, Kiefer, Nacken, gelenk- und knochennahen Stellen wie Ellenbogen, Knie, Sprunggelenk und mehr. \u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMerkmale\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e6 nachgebende Spitzen aus extraweichem Silikon \u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eSelbst für die sensibelsten Bereiche \u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eSanft und gleichzeitig effektiv \u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eDurch das weiche Material auch auf verheilten Narben und um die Narbe anwendbar \u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eLanglebiges und pflegeleichtes Material \u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eGröße 57 x 37 x 37 mm \u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eGewicht 18 g \u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAnwendungsbereiche \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eMassage von Kopf und Kiefer \u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eGelenk- und knochennahe Massage an Ellenbogen, Knie, Sprunggelenk \u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eSanfte Massage im Bereich des Nackens und der Halswirbelsäule \u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eGeeignet zur Massage von verheilten Narben \u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e","brand":"bständig","offers":[{"title":"Standard","offer_id":57646745059715,"sku":"110590","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1002\/3914\/7395\/files\/bstaendig-webshop-blackroll-head-soft-peaks-aufsatz.jpg?v=1780497310"},{"product_id":"blackroll®neck-box","title":"BLACKROLL®NECK BOX","description":"\u003cp\u003eIm Set sind\u003cstrong\u003e 3 BLACKROLL® Produkte\u003c\/strong\u003e gegen Nackenschmerzen enthalten.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eBLACKROLL® DUOBALL 12\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eBLACKROLL® BALL 08\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eBLACKROLL® SUPER BAND\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBLACKROLL® DUOBALL 12\u003c\/strong\u003e: Der Doppelball besteht aus 2 Faszienkugeln mit je 12 cm Durchmesser.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBLACKROLL® BALL 08\u003c\/strong\u003e: Der kleine Faszienball mit 8 cm Durchmesser ist gut geeignet für zirkuläre Massagen.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBLACKROLL® SUPER BAND\u003c\/strong\u003e: Selbstmassage allein reicht in der Regel nicht aus, um nachhaltig schmerzfrei zu werden. Das Trainingsband (104 cm) eignet sich für gezielte Kräftigungsübungen und zur Unterstützung bei Dehnpositionen.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGröße\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eDUOBALL 12: 24 x 12 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eBALL 08: ⌀ 8 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eSUPER BAND: 104 x 3 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInkl. Online-Training\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eExklusives Online-Training mit Übungsvideos zur korrekten Anwendung der Produkte. Das Online-Training zur NECK BOX umfasst:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e2 umfangreiche Trainings\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eKurze Übungssequenzen für das tägliche Training\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eBonus-Trainings\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Blackroll","offers":[{"title":"Standard","offer_id":57646769439107,"sku":"68613","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1002\/3914\/7395\/files\/neck-box.jpg?v=1780497212"},{"product_id":"blackroll®-back-box-5","title":"BLACKROLL® BACK BOX 5","description":"\u003cp\u003eIm Set sind \u003cstrong\u003e4 BLACKROLL® Produkte\u003c\/strong\u003e gegen Rückenschmerzen enthalten.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eBLACKROLL® MED\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eBLACKROLL® BALL 12\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eBLACKROLL® TRIGGER\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eBLACKROLL® SUPER BAND\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBLACKROLL® MED:\u003c\/strong\u003e 30 cm langen Faszienrolle für den Rücken. Die MED Massagerolle besteht aus einem weicheren Material und ist so besonders gut für die schonende Selbstmassage am unteren und oberen Rücken geeignet.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBLACKROLL® BALL 12:\u003c\/strong\u003e Der Faszienball mit einem Durchmesser von 12 cm ermöglicht bei der Selbstmassage ein tieferes Eindringen in das Gewebe und löst so auch hartnäckige Verspannungen.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBLACKROLL® TRIGGER:\u003c\/strong\u003e Mit dem Trigger-Tool gezielt und punktgenau tief liegende Verspannungen und fasziale Verklebungen lösen. Einfach anzuwenden an der Wand oder auf dem Boden. Der Griff liegt gut in der Hand und entlastet während der Anwendung die Finger.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBLACKROLL® SUPER BAND:\u003c\/strong\u003e Selbstmassage allein reicht in der Regel nicht aus, um nachhaltig schmerzfrei zu werden. Das Trainingsband (104 cm) eignet sich für gezielte Kräftigungsübungen und zur Unterstützung bei Dehnpositionen.\u003c\/p\u003e","brand":"Blackroll","offers":[{"title":"Standard","offer_id":57646770422147,"sku":"68603","price":69.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1002\/3914\/7395\/files\/br_2022-02_back-box_00920_web_1.jpg?v=1780497206"},{"product_id":"blackroll®-knee-box-5-stuck","title":"BLACKROLL® KNEE BOX  5 STÜCK","description":"\u003cp\u003eIm Set sind \u003cstrong\u003e4 BLACKROLL® Produkte\u003c\/strong\u003e gegen Knieschmerzen enthalten:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e1 x BLACKROLL® TWIN Faszienrolle schwarz\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e1 x BLACKROLL® TRIGGER inkl. handlichem Griff, schwarz\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e1 x BLACKROLL® LOOP BAND Trainingsband, orange\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e1x BLACKROLL® LOOP BAND Trainingsband, grün\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBLACKROLL® TWIN\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eMit der 30 cm langen Faszienrolle gegen Knieschmerze\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBLACKROLL® TRIGGER\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e Einfach anzuwenden an der Wand oder auf dem Boden\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBLACKROLL® LOOP BAND\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eSelbstmassage allein reicht in der Regel nicht aus, um nachhaltig schmerzfrei zu werden. Daher erhältst du in der KNEE BOX zwei unserer LOOP BAND Trainingsbänder (32 cm)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eGanz gleich, ob du präventiv gegen Schmerzen vorgehen möchtest oder aktuell Beschwerden hast: Das Set gegen Knieschmerzen bietet dir eine umfassende und effektive Hilfe bei Kniebeschwerden.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eExklusives Online-Training\u003c\/strong\u003e mit Übungsvideos zur korrekten Anwendung der Produkte. Das Online-Training zur KNEE BOX umfasst:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e2 umfangreiche Trainings\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eKurze Übungssequenzen für das tägliche Training\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eBonus-Trainings\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003eGanz gleich, ob du präventiv gegen Schmerzen vorgehen möchtest oder aktuell Beschwerden hast: Das Set gegen Knieschmerzen bietet dir eine umfassende und effektive Hilfe bei Kniebeschwerden.\u003c\/p\u003e","brand":"Blackroll","offers":[{"title":"Standard","offer_id":57646770717059,"sku":"68614","price":69.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1002\/3914\/7395\/files\/br_2022-02_knee-box_00916_web_e1bed4ac-7f5a-421d-a16d-62de7b3a2598.jpg?v=1780497200"},{"product_id":"blackroll-twin-schwarz","title":"BLACKROLL TWIN Schwarz","description":"\u003ch2\u003eBLACKROLL TWIN Schwarz\u003c\/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eDREI FUNKTIONALITÄTEN IN EINER FASZIENROLLE\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e· BLACKROLL® TWIN - die perfekte Rückenrolle mit Aussparung für die Wirbelsäule\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e· Flächige und punktuelle Selbstmassage mit Stimulation der Haut.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e· Ideal für die Behandlung der Wirbelsäule, Waden und parallel verlaufender Muskelstränge.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e· Stimulation \u0026amp; erhöhte Durchblutung des Gewebes durch Verwringung in der Mitte.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e· Stilvolle Carbon-Optik. Mittlerer Härtegrad.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e· Recyclebares und langlebiges Material mit hochwertiger Oberfläche. · Kombinierbar mit dem BLACKROLL® BOOSTER    für die Selbstmassage mit Vibration.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDIE EIGENSCHAFTEN UNSERER TOPSELLER IN EINEM PRODUKT KOMBINIERT \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eDie BLACKROLL® TWIN kombiniert unseren Klassiker, die BLACKROLL® STANDARD Faszienrolle, und den DUOBALL 12 Faszienball. Durch die Aussparung in der Mitte ist die TWIN vor allem als Rückenrolle geeignet, da die Wirbelsäule beim Rollen ausgespart wird. Im Vergleich zu unserem DUOBALL sind die Auflagefläche links und rechts allerdings breiter. Die Faszienmassage links und rechts der Wirbelsäule erfolgt also flächiger und weniger punktuell. Zudem wird durch die Verwringung des Materials im Mittel-Steg der TWIN die Haut und das Gewebe, vor allem bei der Anwendung an Beinen und Armen, stimuliert.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGröße und Gewicht: 30 cm x 13 cm, 104 g\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"bständig","offers":[{"title":"Standard","offer_id":57646801289603,"sku":"21696","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1002\/3914\/7395\/files\/bstaendig-gesundheit-gesunder-r_cken-trainingsger_te.png?v=1780496901"},{"product_id":"blackroll®-fascia-gun","title":"BLACKROLL® FASCIA GUN","description":"\u003ch2\u003eMit Vibration effizient regenerieren – zuhause \u0026amp; unterwegs\u003c\/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eWillst du dir und deinen Muskeln zwischendurch eine wohltuende Massage gönnen? Einem Muskelkater nach einer Trainingseinheit vorbeugen? Oder dich optimal auf dein Workout vorbereiten? Mit ihren 4 Massagestufen liefert dir die FASCIA GUN eine effektive Vibrationsmassage nach deinen Bedürfnissen: Muskelverhärtungen lösen, Durchblutung fördern, Regeneration verbessern oder dein Warm-Up intensivieren. Mit vier austauschbaren Aufsätzen kannst du die Anwendung individuell und abwechslungsreich gestalten. Zuhause, im Fitnessstudio oder auf Reisen – das handliche und leichte Design ermöglicht dir einen flexiblen Einsatz.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e· Muskelverspannungen lösen \u0026amp; Durchblutung fördern.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e· 4 Vibrationsgeschwindigkeiten (1200 – 32000r\/min) für Regeneration \u0026amp; Aktivierung der Muskulatur.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e· 4 Aufsätze für flächige und punktuelle Anwendung.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e· Wieder aufladbarer Lithium-Ionen-Akku (USB-C Anschluss).\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e· Handliches \u0026amp; leichtes Design (544g).\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e· Max. 15 Stunden Laufzeit. Ausschaltautomatik nach 10 Minuten.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca style=\"color: #004ba2;\" href=\"https:\/\/www.bstaendig.at\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/12\/bstaendig-orthopaedietechnik-sanitaetshaus-blackroll-fascia-gun-faq.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eLesen Sie hier mehr\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\r\n\u003ch3\u003e4 Stufen für Regeneration \u0026amp; Aktivierung deiner Muskulatur\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cp\u003eDie Selbstmassage mit der FASCIA GUN ist sehr intuitiv. Das bedeutet, dass du selbst am besten spürst, wo dein Gewebe Aufmerksamkeit benötigt. Bei der Anwendung kannst du zwischen 4 verschiedenen Vibrationsstufen wählen. Wir haben bei der Entwicklung des Produkts darauf geachtet, dass 2 Stufen unter 30 Hz liegen. Diese eignen sich vor allem für die Regeneration, um Verspannungen sanft zu lösen und dir zwischendurch einfach eine wohltuende Massage zu gönnen. Stufe 3 und 4 sind hauptsächlich für die Aktivierung der Muskulatur geeignet und somit die perfekte Vorbereitung vor der Trainingseinheit.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\r\n\u003ch3\u003eIndividuell \u0026amp; vielseitig massieren mit 4 Aufsätzen\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cp\u003eUnsere FASCIA GUN hat 4 unterschiedliche Aufsätze. Dank der leicht austauschbaren Aufsätze kannst du deine Massage individuell gestalten. \u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\r\n\u003ch4\u003eSILICONE BALL\u003c\/h4\u003e\r\n\u003cp\u003ePassend für die Massage am gesamten Körper. Sehr gut im Einklang mit der Relax Mode verwendbar. Silikonmaterial bietet auf der Haut genügend Grip, um gezielt die gewünschte Stelle zu massieren.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\r\n\u003ch4\u003eSILICONE FORK\u003c\/h4\u003e\r\n\u003cp\u003ePerfekt für die Massage paralleler Muskelstränge, dem Bereich um die Achillessehne oder dem oberen Anteil des Trapezmuskels.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\r\n\u003ch4\u003eSILICONE TRIGGER\u003c\/h4\u003e\r\n\u003cp\u003eDer Aufsatz für punktuelle Triggerpunkt Massagen mit Vibration. Hilft beim Lösen von lokal verhärtetem Gewebe und verklebten Faszien.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\r\n\u003ch4\u003eMETAL FLAT\u003c\/h4\u003e\r\n\u003cp\u003eFür die Anwendung am gesamten Körper. Gleitendes Metallmaterial für streichende Bewegungen auf Kleidung oder Haut. Kann in Kombination mit Massageöl verwendet werden.\u003c\/p\u003e","brand":"bständig","offers":[{"title":"Standard","offer_id":57646819836291,"sku":"40655","price":149.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1002\/3914\/7395\/files\/bstaendig-blackroll-fascia-gun-set.jpg?v=1780496699"},{"product_id":"blackroll®-micro","title":"BLACKROLL® MICRO","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eDie BLACKROLL\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e®\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e gibt es jetzt noch handlicher im MICRO-Format. Das kleinste Regenerationstool können Sie immer dabei haben; es passt in jede Tasche. Die BLACKROLL\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e®\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eMICRO eignet sich besonders für das Ausrollen der Handflächen, des Handgelenks und Handrückens sowie der Finger auf einer harten Oberfläche wie dem Schreibtisch. Ebenso können auch zielgerichtet Verspannungen im Kiefer und auf der Stirn massiert werden. Dafür einfach mit leichtem Druck über die betroffenen Stellen rollen. \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMerkmale\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eSuper klein – super praktisch\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eFür die gezielte Massage kleiner Körperareale wie Handflächen, Handrücken, Finger, Unterarme, Gesicht\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eGeeignet für kleine, entspannende Wohlfühlpausen\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eEine Wohltat zwischendurch für alle, die am PC arbeiten, zB für die „Maushand“. Die BLACKROLL® MICRO hat auf jedem Schreibtisch Platz!\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWeitere Produktmerkmale \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e6 x 3 cm \u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eGeruchlos\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eWasserunlöslich\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eEinfach zu reinigen\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eEinfach zu sterilisieren \u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003ch5\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.blackroll.com\/de\/blackroll-app\" target=\"_blank\"\u003eHolen Sie sich die neue BLACKROLL® App - mit vielseitigen Übungen und interessanten Informationen und Neuigkeiten\u003c\/a\u003e\u003c\/h5\u003e","brand":"Blackroll","offers":[{"title":"Standard","offer_id":57646875312515,"sku":"91491","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1002\/3914\/7395\/files\/blackroll-micro-faszienrolle-black.jpg?v=1780496361"},{"product_id":"blackroll®-block-set","title":"BLACKROLL® Block Set","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eDas BLACKROLL\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e®\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e BLOCK Set ergänzt und erweitert die Anwendungsmöglichkeiten der BLACKROLL\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e®\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Produkte und \u003c\/span\u003eumfasst BLACKROLL\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e®\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e BLOCK, MINI und BALL 08. Die gezielte Massage von einzelnen Muskeln und Körperteilen wie Brust, Hand, Fuß, Arm, oder Wade wird um ein Vielfaches effektiver. \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eDer BLACKROLL\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e®\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e BLOCK ist ein Mehrzweck-Tool mit offener Unterseite, in dem eine BLACKROLL\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e®\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e MINI oder ein BLACKROLL\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e®\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e DUOBALL 08 und einen BLACKROLL\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e®\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e BALL 08 praktisch verstaut werden kann. \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003eJe nach Bedarf können durch die Kombination von den kleinen BLACKROLL® Produkten mit dem BLACKROLL® BLOCK höherer Druck ausgeübt und bestimmte Körperstellen besser erreicht werden.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eMerkmale\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eKombination von perfekt aufeinander abgestimmten Produkten für die myofasziale Selbstmassage\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eErweiterte Anwendungsmöglichkeiten für die kleinen BLACKROLL\u003cspan\u003e®\u003c\/span\u003eTools\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eAuch tiefer liegende Verspannungen können gelockert werden\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSet Inhalt \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e1 x BLACKROLL® BLOCK schwarz\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e1 x \u003ca href=\"https:\/\/www.bstaendig.at\/blackroll-ball-pink\" target=\"_blank\"\u003eBLACKROLL® BALL 08 pink\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e1 x \u003ca href=\"https:\/\/www.bstaendig.at\/blackroll-mini-schwarz\" target=\"_blank\"\u003eBLACKROLL® MINI\u003c\/a\u003e grün\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWeitere Produktinformationen \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eGeruchlos\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eWasserunlöslich\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eEinfach zu reinigen\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eEinfach zu sterilisieren\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003ch5\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.blackroll.com\/de\/blackroll-app\" target=\"_blank\"\u003eHolen Sie sich die neue BLACKROLL® App - mit vielseitigen Übungen und interessanten Informationen und Neuigkeiten\u003c\/a\u003e\u003c\/h5\u003e\r\n\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/qZI48E7sGFo\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen\u003e\u003c\/iframe\u003e","brand":"Blackroll","offers":[{"title":"Standard","offer_id":57646875509123,"sku":"91472","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1002\/3914\/7395\/files\/bstaendig-blackroll-blockset-2.jpg?v=1780496357"},{"product_id":"blackroll®-ball-08-green","title":"BLACKROLL® BALL 08 Green","description":"\u003ch3\u003eAktive Regeneration, Erholung \u0026amp; Entspannung\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cp\u003eBLACKROLL® ist das ideale Regenerationstool zur \u003cstrong\u003eSelbstmassage\u003c\/strong\u003e und zur Lösung der Myofascia (=bindegewebige Umhüllung von Muskeln und Muskelgruppen).\u003c\/p\u003e\r\n\u003ch4\u003eBLACKROLL® Ball Green\u003c\/h4\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eDurchmesser 8 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eFür punktuelle Anwendung\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eAuch für Massage der Arme, des Nackens oder der Füße geeignet\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eVerwendung an einem Tisch, der Wand oder auf dem Boden\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003eWeitere Informationen finden Sie \u003ca href=\"http:\/\/www.bstaendig.at\/shop\/fitness-und-sport\/fitnessprodukte\/blackroll-standard.html\" target=\"_self\"\u003ehier\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\r\n\u003ch5\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.blackroll.com\/de\/blackroll-app\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eHolen Sie sich die neue BLACKROLL® App - mit vielseitigen Übungen und interessanten Informationen und Neuigkeiten\u003c\/a\u003e\u003c\/h5\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/rLBUPnGQdJ8?list=PLMsEoZ9KS-a4in51Kwr5-P0cqUICye6aH\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"\u003e\u003c\/iframe\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Blackroll","offers":[{"title":"Standard","offer_id":57646897234307,"sku":"66645","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1002\/3914\/7395\/files\/bstaendig-blackroll-ball-08-gruen_7e0c243c-f2c2-4992-88fe-940805b9a5f5.jpg?v=1780496219"},{"product_id":"blackroll®-ball-08-pink","title":"BLACKROLL® BALL 08 Pink","description":"\u003ch3\u003eAktive Regeneration, Erholung \u0026amp; Entspannung\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cp\u003eBLACKROLL® ist das ideale Regenerationstool zur \u003cstrong\u003eSelbstmassage\u003c\/strong\u003e und zur Lösung der Myofascia (=bindegewebige Umhüllung von Muskeln und Muskelgruppen).\u003c\/p\u003e\r\n\u003ch4\u003eBLACKROLL® Ball Pink\u003c\/h4\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eDurchmesser 8 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eFür punktuelle Anwendung\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eAuch für Massage der Arme, des Nackens oder der Füße geeignet\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eVerwendung an einem Tisch, der Wand oder auf dem Boden\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003eWeitere Informationen finden Sie \u003ca href=\"http:\/\/www.bstaendig.at\/shop\/fitness-und-sport\/fitnessprodukte\/blackroll-standard.html\" target=\"_self\"\u003ehier\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\r\n\u003ch5\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.blackroll.com\/de\/blackroll-app\" target=\"_blank\"\u003eHolen Sie sich die neue BLACKROLL® App - mit vielseitigen Übungen und interessanten Informationen und Neuigkeiten\u003c\/a\u003e\u003c\/h5\u003e\r\n\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/rLBUPnGQdJ8?list=PLMsEoZ9KS-a4in51Kwr5-P0cqUICye6aH\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; 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Der Aufsatz findet in der Therapie und im Sport Anwendung.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eDer BLACKROLL® Deep Releazer eignet sich mit seinen drei verschiedenen Härtegraden für die Verwendung im Bereich des unteren Rückens, der Hüfte, der Schenkel und insbesondere des Nackens - lindert Verspannungen, lockert die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit und Mobilität.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAnwendung\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eDer „weiche“ Aufsatz dient als Start-Aufsatz bei erstmaliger Anwendung sowie bei leichten Muskelschmerzen.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eNach einigen Anwendungen kann der „mittlere“ Aufsatz genutzt werden.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eAls weitere Steigerung für eine noch intensivere Anwendung kann schließlich der „harte“ Aufsatz verwendet werden.\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWeitere Informationen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.bstaendig.at\/themen\/fitness-und-sport\/trainingsgerate\/blackroll\/\" target=\"_blank\"\u003eWie funktioniert Blackroll? Was bringt mir Blackroll?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003eHinweis: Der \u003ca href=\"https:\/\/www.bstaendig.at\/shop\/fitness-und-sport\/fitnessprodukte\/blackrollr-releazer.html\" target=\"_blank\"\u003eBLACKROLL® Releazer\u003c\/a\u003e ist nicht Lieferumfang enthalten und muss separat bestellt werden. \u003c\/p\u003e","brand":"Blackroll","offers":[{"title":"Standard","offer_id":57646918500739,"sku":"46569","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1002\/3914\/7395\/files\/bstaendig-webshop-deep-releazer-produktteile.jpg?v=1780496111"},{"product_id":"blackroll®-needleroller","title":"BLACKROLL® NEEDLEROLLER","description":"\u003ch3\u003eStimulation der oberflächlichen Faszien\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cp\u003eDer \u003cstrong\u003eBLACKROLL® Needleroller\u003c\/strong\u003e hat vielfältige Effekte. Die \u003cstrong\u003eNervenendigungen\u003c\/strong\u003e in der Haut und den oberen Faszienschichten \u003cstrong\u003ewerden stimuliert\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eBei chronischen Schmerzen \u003cstrong\u003ekann\u003c\/strong\u003e das \u003cstrong\u003edie Schmerzkreisläufe durchbrechen. \u003c\/strong\u003eBei anschließenden therapeutischen Behandlungen wird das Gewebe optimal vorbereitet. Die\u003cstrong\u003e prickelnde, durchblutungsfördernde Wirkung\u003c\/strong\u003e ist sofort spürbar, die Schmerzempfindlichkeit wird schon nach kurzer Anwendung deutlich reduziert. In Kombination mit der Behandlung tiefer liegender Gewebeschichten\u003cstrong\u003e kann der BLACKROLL® NEEDLEROLLER die Kollagen- und Elastinproduktion regulieren\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAnwendung\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eDer \u003cstrong\u003eDruck des BLACKROLL® Needleroller\u003c\/strong\u003e lässt sich sehr \u003cstrong\u003egut dosieren\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eRolle auf der Haut vor und zurück bewegen - die freien \u003cstrong\u003eNervenenden in der Haut werden stimuliert\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eBesonders gut geeignet, um die\u003cstrong\u003e Reflex- und Akupunkturzonen anzuregen\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eEr ist zudem ideal für die Vorbereitung auf die Arbeit mit anderen BLACKROLL® Produkten\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eKann auch nach dem Rollout verwendet werden\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIm Lieferumfang enthalten\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eBLACKROLL® Needleroller\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eBLACKROLL® Needleroller Anleitung\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.blackroll.com\/de\/blackroll-app\" target=\"_blank\"\u003eHolen Sie sich die neue BLACKROLL® App - mit vielseitigen Übungen und interessanten Informationen und Neuigkeiten\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/BSNyzP0WFTk?list=PLMsEoZ9KS-a4in51Kwr5-P0cqUICye6aH\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen\u003e\u003c\/iframe\u003e","brand":"Blackroll","offers":[{"title":"Standard","offer_id":57646919549315,"sku":"46571","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1002\/3914\/7395\/files\/bstaendig-webshop-blackroll-needleroller-produkt2.jpg?v=1780496103"},{"product_id":"blackroll®-booster-set-standard","title":"BLACKROLL® BOOSTER SET Standard","description":"\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eIdealer Begleiter im Sport und in der Therapie\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDer einsetzbare \u003cstrong\u003evibrierende Kern\u003c\/strong\u003e unterstützt die Wirkung der klassischen Rolle auf mehreren Ebenen. \u003c\/span\u003eDie neuartige VibraMotion Technology des \u003cstrong\u003eBLACKROLL® BOOSTER\u003c\/strong\u003e ermöglicht durch die einzigartigen Schwingungen ein sehr breites Massagespektrum. \u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eDurch die Vibration werden \u003cstrong\u003edie Schmerzrezeptoren im Gewebe „verwirrt“\u003c\/strong\u003e, so dass eine punktuelle Belastung als deutlich weniger schmerzhaft empfunden wird. Zudem wird die \u003cstrong\u003eMuskulatur\u003c\/strong\u003e durch die Vibration\u003cstrong\u003e in Schwingung gebracht und so die Durchblutung angeregt\u003c\/strong\u003e und die Regeneration optimiert. Der BLACKROLL® BOOSTER verfügt über ein extrem breites, exakt ansteuerbares Vibrationsspektrum und lässt sich sehr einfach über zwei Tasten bedienen.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWeitere Details\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eSpezielle Art der Vibration in Form von oszillierender Schwingung mit Tiefenwirkung\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMaximierter Frequenzbereich von \u003cstrong\u003e12 – 56 Hz mit stufenloser Steuerung\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIm Lieferumfang enthalten\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e1 x BLACKROLL® BOOSTER Kern mit praktischem Einschraubmechanismus und leistungsstarken Akkus\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e1 x Micro-USB Ladegerät\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e1 x BLACKROLL® BOOSTER Booklet inkl. Bedienungsanleitung\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e1 x BLACKROLL® Faszienrolle STANDARD (schwarz)\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e1 x BLACKROLL® Übungskarte\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cdiv class=\"product-desc-box\"\u003e\r\n\u003ch4\u003eWeitere Informationen\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h4\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"http:\/\/www.bstaendig.at\/shop\/fitness-und-sport\/fitnessprodukte\/blackroll-standard.html\"\u003eWie funktioniert Blackroll? Was bringt mir Blackroll?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.blackroll.com\/de\/blackroll-app\" target=\"_blank\"\u003eHolen Sie sich die neue BLACKROLL® App - mit vielseitigen Übungen und interessanten Informationen und Neuigkeiten\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/2OUjWpnF1UA\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen\u003e\u003c\/iframe\u003e\r\n\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/vSnufA_-8X4?list=PLMsEoZ9KS-a4in51Kwr5-P0cqUICye6aH\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen\u003e\u003c\/iframe\u003e","brand":"Blackroll","offers":[{"title":"Standard","offer_id":57646920008067,"sku":"46549","price":169.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1002\/3914\/7395\/files\/bstaendig-webshop-blackroll-booster-set-produktbild2_1.jpg?v=1780496098"},{"product_id":"blackroll®-45","title":"BLACKROLL® 45","description":"\u003cp\u003eAb sofort ist die klassische BLACKROLL® auch in einer Länge von 45 cm lieferbar.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eDies geschah auf vielfachen Wunsch von Therapeuten, die ihren Patienten mehr Auflagefläche bieten wollten, sowie von Pilates-Trainern.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eHärtegrade und Stabilität sowie der breite Einsatzbereich von Sport bis Therapie bleiben unverändert.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eNatürlich bleiben sämtliche Varianten der klassischen kompakten BLACKROLL® mit 30 cm Länge weiterhin im Programm.\u003c\/p\u003e\r\n\u003ch4\u003eDie BLACKROLL® 45 Standard Faszienrolle\u003c\/h4\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003edurchschnittliche Dichte\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003efür alle Anwendungen\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003ebewährter Massageeffekt\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eGröße 45 cm x 15 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003ch4\u003e\u003cspan\u003eIm Lieferumfang enthalten\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eBLACKROLL® Standard 45 in gewählter Variante\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eBLACKROLL\u003cspan\u003e®\u003c\/span\u003e Übungskarte\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eWeitere BLACKROLL® Produkte\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"http:\/\/www.bstaendig.at\/blackroll-ball.html\" target=\"_self\"\u003e\u003cspan\u003eBLACKROLL® \u003c\/span\u003eBall\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.bstaendig.at\/blackroll-duoball.html\"\u003e\u003cspan\u003eBLACKROLL® Duo\u003c\/span\u003eball\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"http:\/\/www.bstaendig.at\/blackroll-mini-schwarz.html\" target=\"_self\"\u003e\u003cspan\u003eBLACKROLL® \u003c\/span\u003eMini\u003c\/a\u003e (zum Beispiel zur Verbindung von 2 Blackroll Standard-Rollen)\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003ch5\u003eWeitere Informationen finden Sie \u003ca href=\"http:\/\/www.bstaendig.at\/shop\/fitness-und-sport\/fitnessprodukte\/blackroll-standard.html\" target=\"_self\"\u003ehier\u003c\/a\u003e.\u003c\/h5\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.blackroll.com\/de\/blackroll-app\" target=\"_blank\"\u003eHolen Sie sich die neue BLACKROLL® App - mit vielseitigen Übungen und interessanten Informationen und Neuigkeiten\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/XGBQkxcM8DI\" frameborder=\"0\" width=\"560\" height=\"315\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Blackroll","offers":[{"title":"Standard","offer_id":57646946091395,"sku":"130943","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1002\/3914\/7395\/files\/bstaendig-webshop-blackroll-produkt.jpg?v=1780495921"},{"product_id":"blackroll®-twister","title":"BLACKROLL® Twister","description":"\u003ch2\u003eKlein, aber oho\u003c\/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eDer \u003cstrong\u003eTwister \u003c\/strong\u003eist die neue Geheimwaffe von BLACKROLL®.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eDie spezielle \u003cstrong\u003egenoppte Oberfläche\u003c\/strong\u003e und die \u003cstrong\u003eergonomisch präzise Wölbung\u003c\/strong\u003e lassen eine neuartige \u003cstrong\u003epunktuelle Stimulation\u003c\/strong\u003e zu.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eDabei arbeitet der Twister nicht nur über Körpergewicht, sondern ermöglicht auch die \u003cstrong\u003eKombination von Druck und Drehung\u003c\/strong\u003e: So wird die Durchblutung maximal erhöht, Triggerbänder und Triggerpunkte stimuliert und das Fasziengewebe neu durchfeuchtet.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAnwendung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eDer Twister wird gleichermaßen für den professionellen therapeutischen Einsatz als auch für die selbst durchgeführte myofasziale Anwendung empfohlen.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"line-height: 1.4;\"\u003e\u003cstrong\u003eMassage\u003c\/strong\u003e von \u003cstrong\u003eBrust- und Schultermuskulatur\u003c\/strong\u003e durch Druck und Drehung aus der Hand\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"line-height: 1.4;\"\u003e\u003cstrong\u003eMassage der Unterarme\u003c\/strong\u003e entlang der Triggerbänder durch Druck und Drehung aus der Hand\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"line-height: 1.4;\"\u003e\u003cstrong\u003eStimulation und Massage der Fußsohle\u003c\/strong\u003e durch den Therapeuten oder durch Verlagerung des Körpergewichts\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"line-height: 1.4;\"\u003eTherapeutische Irritation der oberen Hautschicht (z.B. im Anschluss an eine Manipulation der tieferliegenden Faszien)\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"line-height: 1.4;\"\u003eGezielter Einsatz der verschiedenen Flächen und Kanten für den optimalen Therapieerfolg\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAbmessungen \u003c\/strong\u003e6,8 cm x 4,5 cm \u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWeitere BLACKROLL® Produkte\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.bstaendig.at\/shop\/fitness-und-sport\/fitnessprodukte\/blackroll-ball.html\" target=\"_self\"\u003e\u003cspan\u003eBLACKROLL® \u003c\/span\u003eBall\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.bstaendig.at\/blackroll-duoball.html\"\u003e\u003cspan\u003eBLACKROLL® \u003c\/span\u003eDuoball\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.bstaendig.at\/shop\/fitness-und-sport\/fitnessprodukte\/blackroll-mini-schwarz.html\" target=\"_self\"\u003e\u003cspan\u003eBLACKROLL® \u003c\/span\u003eMini\u003c\/a\u003e (zB zur Verbindung von 2 Blackroll Standard-Rollen)\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.blackroll.com\/de\/blackroll-app\" target=\"_blank\"\u003eHolen Sie sich die neue BLACKROLL® App - mit vielseitigen Übungen und interessanten Informationen und Neuigkeiten\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/sqR0b2WsVSY?list=PLMsEoZ9KS-a4in51Kwr5-P0cqUICye6aH\" frameborder=\"0\" width=\"560\" height=\"315\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Blackroll","offers":[{"title":"Standard","offer_id":57646947172739,"sku":"130942","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1002\/3914\/7395\/files\/bstaendig-webshop-blackroll-twister-produkt.jpg?v=1780495913"},{"product_id":"blackroll®-med","title":"BLACKROLL® MED","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAktive Regeneration, Erholung \u0026amp; Entspannung: das bietet die \u003cspan\u003eBLACKROLL® \u003c\/span\u003eMassagerolle\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eBLACKROLL® ist das ideale Regenerationstool zur \u003cstrong\u003eSelbstmassage\u003c\/strong\u003e und zur Lösung der Myofascia (=bindegewebige Umhüllung von Muskeln und Muskelgruppen).\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie funktioniert BLACKROLL®?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eRollen Sie mit der \u003cspan\u003eBLACKROLL® \u003c\/span\u003eüber die angeführten Muskelgruppen (sh. Bilder). An verspannten und schmerzhaften Punkten halten Sie einige Sekunden und rollen danach weiter. Durch das Abstützen der Arme oder des nicht aktiven Beines können Sie den Druck auf die Rolle variieren und gleichzeitig die Stabilität Ihres \"Cores\" erhöhen.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eDie \u003cspan\u003eBLACKROLL® \u003c\/span\u003eFaszienrolle kann \u003cstrong\u003emorgens nach dem Aufstehen\u003c\/strong\u003e, zum \u003cstrong\u003eAufwärmen vor dem Sport\u003c\/strong\u003e, zur \u003cstrong\u003eMuskelentspannung nach dem Sport\u003c\/strong\u003e oder einfach nur \u003cstrong\u003enach einem langen Tag im Büro\u003c\/strong\u003e eingesetzt werden.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eDie Massage mit der \u003cspan\u003eBLACKROLL® \u003c\/span\u003ewird anfangs etwas ungewöhnlich und abhängig von Ihren Verspannungen etwas schmerzhaft sein. Doch schon innerhalb kürzester Zeit werden Sie den Unterschied spüren! Die \u003cstrong\u003eQualität Ihrer Muskeln und des Bindegewebes\u003c\/strong\u003e wird besser und Sie fühlen sich wohler.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eEliteathleten machen es vor - Spitzenfussballer, Leichtathleten, Tennisprofis, Skirennläufer, Tänzer - alle schwören auf aktive Regeneration um Muskelverspannungen zu lösen, die Durchblutung zu steigern und das Wohlbefinden zu erhöhen.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas bringt mir BLACKROLL®?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eVorbeugung und Behandlung von Myofascien- und Muskelbeschwerden\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eAktive Regeneration mit verbesserter Durchblutung\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eTriggerzonenbehandlung bei Verspannungen durch Sport- und Alltagsbelastungen\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eEinfache Selbstbehandlung\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eIdeales Aufwärmen vor und Regeneration nach dem Sport\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan lang=\"NL\"\u003eDie BLACKROLL® MED (weiche) Faszienrolle - Kompakte Form \u0026amp; Größe \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e20 % weicher als die Standard-Rolle\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003cspan lang=\"NL\"\u003efür alle Anwendungen \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003cspan lang=\"NL\"\u003esehr geeignet für Anfänger\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eLänge 30 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eDurchmesser 15 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eLochdurchmesser 5 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003emaximales Körpergewicht 75kg\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Weitere \u003cspan\u003eBLACKROLL® \u003c\/span\u003eProdukte\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"http:\/\/www.bstaendig.at\/blackroll-ball.html\" target=\"_self\"\u003e\u003cspan\u003eBLACKROLL® \u003c\/span\u003eBall\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.bstaendig.at\/blackroll-duoball.html\"\u003e\u003cspan\u003eBLACKROLL® Duo\u003c\/span\u003eball\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"http:\/\/www.bstaendig.at\/blackroll-mini-schwarz.html\" target=\"_self\"\u003e\u003cspan\u003eBLACKROLL® \u003c\/span\u003eMini\u003c\/a\u003e (zB zur Verbindung von 2 Blackroll MED-Rollen)\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003ch5\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.blackroll.com\/de\/blackroll-app\" target=\"_blank\"\u003eHolen Sie sich die neue BLACKROLL® App - mit vielseitigen Übungen und interessanten Informationen und Neuigkeiten\u003c\/a\u003e\u003c\/h5\u003e","brand":"Blackroll","offers":[{"title":"Standard","offer_id":57646948188547,"sku":"100411","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1002\/3914\/7395\/files\/bsaendig-webshop-blackroll-med-produkt-klein.jpg?v=1780495892"},{"product_id":"blackroll®-blackbox","title":"BLACKROLL® Blackbox","description":"\u003cdiv class=\"product-desc-box\"\u003e\r\n\u003ch2\u003eSonderedition in hochwertiger Geschenkverpackung\u003c\/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eFaszien und Ihr Einfluss auf unser gesundheitliches Wohlbefinden sind das revolutionäre Thema in der medizinischen Forschung. Mit der BLACKROLL® BLACKBOX erhalten Sie \u003cstrong\u003ealle wichtigen Tools in einem Set\u003c\/strong\u003e und profitieren von einem sensationellen Preis.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAktive Regeneration, Erholung \u0026amp; Entspannung: das bietet BLACKROLL® \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBLACKROLL® ist das ideale Regenerationstool zur \u003cstrong\u003eSelbstmassage\u003c\/strong\u003e und zur Lösung der Myofascia (=bindegewebige Umhüllung von Muskeln und Muskelgruppen).\u003c\/p\u003e\r\n\u003ch4\u003eInhalt\u003c\/h4\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e1 Blackroll Standard schwarz - der Klassiker zum Ausrollen des gesamten Körpers\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e1 Blackroll mini schwarz - perfekt für das intensive Ausrollen von Fußfaszie und Achillessehne\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e1 Blackroll Ball 8 cm schwarz - für die punktuelle Massage von Triggerpunkten\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e1 Blackroll Duoball 8 cm schwarz - für die maximale Wirkung im Nacken und oberen Rücken\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAusführung\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDurchschnittliche Dichte. Für alle Anwendungen geeignet. Bewährter Massageeffekt der \u003ca href=\"https:\/\/www.bstaendig.at\/themen\/fitness-und-sport\/trainingsgerate\/blackroll\/\" target=\"_blank\"\u003eBLACKROLL® Produkte\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHygiene\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eGeruchlos. Wasserunlöslich. Einfach zu reinigen. Einfach zu sterilisieren.\u003c\/p\u003e\r\n\u003ch5\u003eHinweis: Alle Produkte der BLACKBOX sind schwarz. Eine individuelle Farbwahl ist \u003cbr\u003eleider nicht möglich.\u003c\/h5\u003e\r\n\u003ch4\u003eWeitere Informationen\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h4\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"http:\/\/www.bstaendig.at\/shop\/fitness-und-sport\/fitnessprodukte\/blackroll-standard.html\"\u003eWie funktioniert Blackroll? Was bringt mir Blackroll?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003ch5\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.blackroll.com\/de\/blackroll-app\" target=\"_blank\"\u003eHolen Sie sich die neue BLACKROLL® App - mit vielseitigen Übungen und interessanten Informationen und Neuigkeiten\u003c\/a\u003e\u003c\/h5\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/cn-rc3cMAyA?list=PLMsEoZ9KS-a4in51Kwr5-P0cqUICye6aH\" frameborder=\"0\" width=\"560\" height=\"315\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Blackroll","offers":[{"title":"Standard","offer_id":57646949138819,"sku":"125343","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1002\/3914\/7395\/files\/bstaendig-webshop-blackroll-blackbox-produkte-ohne-box_69b0495d-a634-426d-b871-510aa793a6d6.jpg?v=1780495840"},{"product_id":"blackroll®-standard","title":"BLACKROLL® Standard","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAktive Regeneration, Erholung \u0026amp; Entspannung: das bietet die \u003cspan\u003eBLACKROLL® \u003c\/span\u003eMassagerolle\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eBLACKROLL® ist das ideale Regenerationstool zur \u003cstrong\u003eSelbstmassage\u003c\/strong\u003e und zur Lösung der Myofascia (=bindegewebige Umhüllung von Muskeln und Muskelgruppen).\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie funktioniert BLACKROLL®?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eRollen Sie mit der \u003cspan\u003eBLACKROLL® \u003c\/span\u003eüber die angeführten Muskelgruppen (sh. Bilder). An verspannten und schmerzhaften Punkten halten Sie einige Sekunden und rollen danach weiter. Durch das Abstützen der Arme oder des nicht aktiven Beines können Sie den Druck auf die Rolle variieren und gleichzeitig die Stabilität Ihres \"Cores\" erhöhen.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eDie \u003cspan\u003eBLACKROLL® \u003c\/span\u003eFaszienrolle kann \u003cstrong\u003emorgens nach dem Aufstehen\u003c\/strong\u003e, zum \u003cstrong\u003eAufwärmen vor dem Sport\u003c\/strong\u003e, zur \u003cstrong\u003eMuskelentspannung nach dem Sport\u003c\/strong\u003e oder einfach nur \u003cstrong\u003enach einem langen Tag im Büro\u003c\/strong\u003e eingesetzt werden.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eDie Massage mit der \u003cspan\u003eBLACKROLL® \u003c\/span\u003ewird anfangs etwas ungewöhnlich und abhängig von Ihren Verspannungen etwas schmerzhaft sein. Doch schon innerhalb kürzester Zeit werden Sie den Unterschied spüren! Die \u003cstrong\u003eQualität Ihrer Muskeln und des Bindegewebes\u003c\/strong\u003e wird besser und Sie fühlen sich wohler.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eEliteathleten machen es vor - Spitzenfussballer, Leichtathleten, Tennisprofis, Skirennläufer, Tänzer - alle schwören auf aktive Regeneration um Muskelverspannungen zu lösen, die Durchblutung zu steigern und das Wohlbefinden zu erhöhen.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas bringt mir BLACKROLL®?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eVorbeugung und Behandlung von Myofascien- und Muskelbeschwerden\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eAktive Regeneration mit verbesserter Durchblutung\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eTriggerzonenbehandlung bei Verspannungen durch Sport- und Alltagsbelastungen\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eEinfache Selbstbehandlung\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eIdeales Aufwärmen vor und Regeneration nach dem Sport\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eBLACKROLL® \u003c\/span\u003eStandard - Kompakte Form \u0026amp; Größe \u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eLänge 30 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eDurchmesser 15 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eLochdurchmesser 5 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eFarbe Schwarz\/Weiß\/Blau \u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003eWeitere \u003cspan\u003eBLACKROLL® \u003c\/span\u003eProdukte\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"http:\/\/www.bstaendig.at\/blackroll-ball.html\" target=\"_self\"\u003e\u003cspan\u003eBLACKROLL® \u003c\/span\u003eBall\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.bstaendig.at\/blackroll-duoball.html\"\u003e\u003cspan\u003eBLACKROLL® Duo\u003c\/span\u003eball\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"http:\/\/www.bstaendig.at\/blackroll-mini-schwarz.html\" target=\"_self\"\u003e\u003cspan\u003eBLACKROLL® \u003c\/span\u003eMini\u003c\/a\u003e (zB zur Verbindung von 2 Blackroll Standard-Rollen)\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003ch5\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.blackroll.com\/de\/blackroll-app\" target=\"_blank\"\u003eHolen Sie sich die neue BLACKROLL® App - mit vielseitigen Übungen und interessanten Informationen und Neuigkeiten\u003c\/a\u003e\u003c\/h5\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DiL1GcxE9_A?list=PLMsEoZ9KS-a4in51Kwr5-P0cqUICye6aH\" frameborder=\"0\" width=\"560\" height=\"315\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Blackroll","offers":[{"title":"Schwarz-Weiß-Blau","offer_id":57647049802115,"sku":"115493","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Schwarz-Gelb","offer_id":57647049834883,"sku":"5052","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rainbow","offer_id":57647049867651,"sku":"96546","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1002\/3914\/7395\/files\/blackroll-massagerolle-rainbow-produktbild_1.jpg?v=1780493090"},{"product_id":"blackroll®-duoball","title":"BLACKROLL® DUOBALL","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAktive Regeneration, Erholung \u0026amp; Entspannung: das bietet der Blackroll Duoball\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBLACKROLL® \u003c\/span\u003eist das ideale Regenerationstool zur \u003cstrong\u003eSelbstmassage\u003c\/strong\u003e und zur Lösung der Myofascia (=bindegewebige Umhüllung von Muskeln und Muskelgruppen).\u003c\/p\u003e\r\n\u003ch4\u003e\n\u003cspan\u003eBLACKROLL® \u003c\/span\u003eDuoball\u003c\/h4\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eFür punktuelle Anwendung\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eAuch für Massage des Rückens oder des Nackens geeignet\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eVerwendung an der Wand oder auf dem Boden\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eDurch den Abstand zwischen den beiden Bällen wird die Wirbelsäule geschont und die Massage ist noch effektiver.\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003ch4\u003eErhältliche Größen\u003c\/h4\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eDurchmesser 8 cm \/ Maße 16 x 8 x 8 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eDurchmesser 12 cm \/ Maße 27 x 12 x 12 cm\u003cem\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWeitere Informationen finden Sie \u003ca href=\"http:\/\/www.bstaendig.at\/shop\/fitness-und-sport\/fitnessprodukte\/blackroll-standard.html\" target=\"_self\"\u003ehier\u003c\/a\u003e.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003ch5\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.blackroll.com\/de\/blackroll-app\" target=\"_blank\"\u003eHolen Sie sich die neue BLACKROLL® App - mit vielseitigen Übungen und interessanten Informationen und Neuigkeiten\u003c\/a\u003e\u003c\/h5\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/9LnJRJmdZBA?list=PLMsEoZ9KS-a4in51Kwr5-P0cqUICye6aH\" frameborder=\"0\" width=\"560\" height=\"315\"\u003e\u003c\/iframe\u003e \u003ciframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/24ji1tErppw?list=PLMsEoZ9KS-a6RD7yNcFgF7ezdxUo2y1Lx\" frameborder=\"0\" width=\"560\" height=\"315\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/j5Nv80aiy-g\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; 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